Lekker genieten van koolhydraatarme gerechten? De website is jouw bron van inspiratie, eenvoudige en gezonde maaltijden. Alles wat je moet weten over koolhydraatarm en eiwitrijke recepten. Meer dan 450+ recepten.
Comfort food recepten? De pizza is het soort comfortfood welke we toch echt niet kunnen missen. Aangezien de standaard pizza veel koolhydraten bevat, past dit normaliter niet binnen een koolhydraatarm dieet. Wij maakten daarom een variant die dat wél doet. Ongegeneerd smullen van deze overheerlijke pizza, met heerlijke toppings om zo toch in Italiaanse sferen te komen! Lees snel verder.
Recept kip kerrie? In 30 minuten staat deze heerlijke voedzame kipkerrie bij jou op tafel. Dit recept zorgt dat jij aan je portie groenten binnenkomt én is daarnaast mega verzadigend. De romige saus, de noten en de hoeveelheid groenten maken dit gerecht echt een feestje! Lees verder. TIP: ”Zoek jij inspiratie en heerlijke gezonde recepten … Lees meer
Paleo pap met kokos? Waarom je met Paleo afvalt: door minder geraffineerde koolhydraten te nuttigen en meer whole foods te eten, raak je veel sneller verzadigd met een Paleo dieet. Daarnaast bevat het Paleo dieet over het algemeen meer eiwitten en gezonde vetten. Deze kokospap is heerlijk en doet aan als de ouderwetse pap! TIP: … Lees meer
Pasta met kaassaus? Deze heerlijke spaghetti met kaassaus wil je absoluut in je standaard receptenlijst hebben staan! Deze pasta met smeuïge kaassaus, met lekkere kruidige topping is eenvoudig te bereiden en staat binnen 15 min op tafel. Echte comfort food, maar dan koolhydraatarm! Lees snel verder
Ratatouille maken? Deze overheerlijke, simpele groenten ratatouille is niet alleen lekker maar bevat ook nog eens heel wat groenten wat het recept hartstikke gezond maakt. Wat wij zo fijn vinden aan een ratatouille is dat het eigenlijk nooit kan mislukken. Lees snel verder
Buddhabowl met bloemkoolrijst? Deze buddhabowl bevat enorm veel groenten wat het super gezond maakt ! Daarnaast is deze bowl in te zetten als lunch én diner! Gewoon super lekker en je kunt de zalmfilet altijd vervangen voor eigen smaak zoals gerookte kipfilet of makreelfilet.
Ovenschotel courgette gehakt? Tijdens de warme dagen zijn ovenschotels waarschijnlijk niet gelijk de eerste keuze. Vaak kiezen we dan voor koude gerechten om af te koelen. Toch hoeft dit niet altijd. Deze ovenschotel is licht, luchtig, bevat ook nog eens weinig kcal én is overheerlijk! Een goede keuze voor de warme dagen!
Mexicaanse ovenschotel koolhydraatarm? Wanneer we aan Mexicaans eten denken, kunnen we toch die overheerlijke taco’s niet uit ons hoofd krijgen. Door de smaken van de taco’s te gebruiken en op een andere manier te combineren.
Zo hebben we toch een heerlijk Mexicaanse ovenschotel weten te bedenken die ons kan verwennen met de heerlijke Mexicaanse smakencombinatie! Een mooi recept om op een weekenddag goed van te genieten. Lees snel verder!
Ovenschotel sperziebonen gehakt? Deze heerlijke ovenschotel is niet alleen ontzettend lekker, maar je maakt deze zeer makkelijk én hebt er weinig ingrediënten voor nodig! Weinig tijd? Zet voor die tijd door alle ingrediënten alvast klaar te zetten zodat je de schotel alleen nog maar in de oven hoeft te doen! Ideaal voor de drukke door de weekse dagen. Lees snel verder!
Koolhydraatarme Witlofschotel? Witlof bevat zoveel gezonde stofjes : vitamine A, B en C. Ook is witlof daarnaast rijk aan foliumzuur en heeft het een gunstig effect op de darmflora. Wij zetten deze heerlijke groenten met deze schotel in het zonnetje. Lees snel verder!