Lekker genieten van koolhydraatarme gerechten? De website is jouw bron van inspiratie, eenvoudige en gezonde maaltijden. Alles wat je moet weten over koolhydraatarm en eiwitrijke recepten. Meer dan 450+ recepten.
Aardbeien smoothie maken? Vind jij smoothies ook zo lekker in de ochtend? Maar duurt het soms te lang met klaar maken? Probeer dan deze supersnelle smoothie eens met zachte aarbeiden en milde yoghurt voor die romige smaak en het geeft je de hele dag energie. Altijd smullen geblazen en verantwoord voor jou. Daarnaast is dit recept ook nog eens koolhydraatarm(er) te maken.
Zuurkool ovenschotel en kip? Zuurkoolschotel met kip blijft een verrukkelijke combinatie, maar deze is nu ook te maken in de koolhydraatarme versie! Vooral ovenschotel zijn altijd smullen met deze heeft nog meer groente en gezonde vitamines. Wij maken bijna niet gebruik van aardappels om de koolhydraten laag te houden. Lees snel verder.
Paleo ontbijt recepten maken? Vind jij Paleo ook zo lekker, gezond en vooral lekker? Probeer dan deze oerpap eens met zachte amandelmeel en amandelmelk voor die romige smaak en het geeft je de hele dag energie.
Deze echte power pap is en blijft een favoriet van mij en het gezin. Maak jij vaak Paleo? Dan moet je ook een keer proberen. De smaakmakers zijn gember met munt, dit is samen altijd smullen geblazen en verantwoord voor jou. Daarnaast is dit recept ook nog eens koolhydraatarm(er) te maken.
Power smoothie maken? Vind jij smoothies ook zo handig, snel en vooral lekker? Probeer dan dit groene monsters eens wat je de hele dag extra boost in vitamines geeft en energie. Deze power smoothie is en blijft een favoriet voor vele gezinnen. Maak jij vaak smoothies? Dan moet je ook een keer proberen. De smaakmakers zijn gember met munt, dit is samen altijd smullen geblazen en verantwoord voor jou. Daarnaast is dit recept ook nog eens koolhydraatarm(er) te maken.
Droog Trainen Vrouwen? Ben je al jaren bezig met allerlei diëten om je lichaam precies zo te krijgen als je wilt? Of ga je urenlang naar de sportschool, om vervolgens doodmoe thuis te komen en geen gewicht te verliezen ondanks al je inspanningen? Dan hebben wij goed nieuws voor je: er bestaat nu een methode om écht dat mooie lichaam te krijgen waar je al zo lang van droomt. Lees snel verder.
Witlof salade maken? Vind jij witlof ook zo heerlijk met een stevig lepel honing en wat kaas? Probeer dan deze koolhydraatarme witlof gerecht met sinaasappels en gemalen nootjes! Deze witlof is en blijft een favoriet voor vele gezinnen. Maak jij vaak witlof schotel? Dan moet je ook een keer deze salade proberen. De smaakmakers is rodewijnazijn met kerrie, dit is samen altijd smullen geblazen en verantwoord voor jou. Daarnaast is dit recept ook nog eens koolhydraatarm(er) te maken.
Voedingsschema droogtrainen? Als je van alles geprobeerd hebt om aan een ideaal lichaam te komen, dan weet je hoe moeilijk en frustrerend dit kan zijn. Het is een hele kunst om een ideale balans te vinden tussen voeding, sporten en gezond leven. Henry en Rinus hebben dit ook allemaal zelf doorstaan en weten hoe het voelt. Lees snel verder.
Sushi bowl maken maken? Probeer dan deze koolhydraatarme sushi bowl eens met bloemkoolrijst en verschillende soorten groente! Deze sushi zalm is en blijft een favoriet. Heb jij al eens ooit deze zelf geprobeerd te maken? Dan weet je niet wat je gemist hebt. De smaakmakers is kaas met Italiaanse kruiden, dit is samen altijd smullen geblazen en verantwoord voor jou. Daarnaast is dit recept ook nog eens koolhydraatarm(er) te maken.
Koolhydraatarme ontbijt maken? Probeer dan eens deze heerlijk vernieuwde ontbijtpap eens met verfrissende kokossnippers er door! Je kunt dit suikervrije ontbijt dagelijks eten of in de weekend als je echt even je tijd wilt nemen voor een gezond ontbijt. Heb jij al eens ooit een eigen pap gemaakt met deze mix? Dan weet je niet wat je gemist hebt. De smaakmakers is de kokosmelk met extra kokos en amandelmeel, dit is samen altijd smullen geblazen en verantwoord voor jou. Daarnaast is dit recept ook nog eens koolhydraatarm(er) te maken.
Aubergine lasagne maken? Probeer dan eens deze lasagne eens met kip en twee soorten kazen! Ovenschotels en Italiaans eten is en blijft heerlijk. Heb jij al eens ooit deze mix geprobeerd met een schep sambal? Dan weet je niet wat je gemist hebt. De smaakmakers is kaas met Italiaanse kruiden, dit is samen altijd smullen geblazen en verantwoord voor jou. Daarnaast is dit recept ook nog eens koolhydraatarm(er) te maken.