Beste Activity Trackers 2020? We gaan allemaal steeds bewuster om met onze levensstijl, voedingspatronen en de mate waarin we aan lichaamsbeweging doen. Je wilt graag eenvoudig je stappen, hartslag, calorieën en slaap bijhouden? Lees snel verder.
Stoelfiets voor ouderen? Wanneer je leeftijd op een bepaald moment een beetje in de weg gaat zitten en lichaamsbeweging iets moeilijker wordt, dan zijn er gelukkig nog enorm veel opties om alsnog aan sport te kunnen doen.
Koolhydraatarme ovenschotel met bloemkool en kip? Elke dag probeer ik weer wat nieuws op tafel te zetten. Maar ovenschotels zijn wel de favoriet bij ons! Ook omdat het zo makkelijk meegaat naar werk of bewaren in de vriezer.
Voor deze schotel heb je maar een paar ingrediënten nodig, het is wel wat pittiger dan normaal maar je kunt zelf bepalen hoeveel sambal je gaat gebruiken in dit gerecht.
Wij maken weer gebruik van bloemkool wat naast de vezels ook erg gezond is en heeft van zichzelf weinig koolhydraten. Dit recept is voor 2 tot 3 personen.
Iedereen heeft er wel één in huis: de beruchte weegschaal. Waar je vroeger alleen je gewicht kon meten met een standaard analoge weegschaal, bevatten de meest moderne weegschalen tegenwoordig veel meer handige functies.
Crosstrainers zijn al jaren immens populair en niet zonder reden. Op een crosstrainer kun je een relatief stevige workout doen, maar zonder het gevoel dat het niet uit te houden is. Door de fijne beweging van het apparaat verloopt de training vloeiend en kun je tegelijkertijd genieten van een film of muziekje.
Beste springtouw fitness? Bij sporten denkt iedereen tegenwoordig al snel aan allerlei ingewikkelde apparaten, dure sportscholen en zware oefeningen. Maar je kunt het jezelf ook gemakkelijk maken en een springtouw kopen!
Gele curry met kip bloemkool en bloemkool rijst? Met dit recept ga je genieten van een heerlijke curry die je zelfs eenvoudig in de vriezer kan bewaard worden.
Dit gerecht is heerlijk om snel te maken zonder moeilijke of lastig te vinden ingrediënten. Heerlijke romige smaak door de Griekse yoghurt en met extra bite van de kip.
Wij maken geen gebruik van witte rijst maar bloemkool wat naast mineralen ook gezond is om de koolhydraten lekker laag te houden. Dit gerecht is voor 2 tot 3 personen.
Ken je dat? Je gaat voor het eerst bij een sportschool fitnessen en dan krijg je zo’n fitnessmat die al door veel andere mensen gebruikt is.
Niet iedereen heeft hier moeite mee, maar als je bedenkt hoeveel verschillende soorten zweet al in één matje voor collectief gebruik zijn vergaard… Dan kom je vaak toch tot de conclusie, dat een eigen fitnessmatje geen overbodige luxe is.
Houd je van rennen maar heb je niet altijd zin om naar buiten te gaan? Kunnen wij ons wel voorstellen, want het weer in Nederland is niet altijd om over naar huis te schrijven.
Wat zijn de beste roeitrainers? Een relatief oud maar nog enorm effectief en goed apparaat is de roeitrainer. Tegenwoordig worden er steeds meer nieuwe uitvindingen bedacht op fitnessgebied, maar vanwege de uitstekende resultaten in combinatie met een groot gebruiksgemak blijft dit apparaat heel populair.
Met een roeitrainer train je bijna je gehele lichaam, dat gemak vanuit je huis!